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(陈泽民(南杰)先生(右一)与恩师:河北金刚武馆馆长张恩平先生在一起。)学习时间:三天。学习费用:4980元。学习内容:(要求初中以上学历,品性善良。报名人数30人以上即择期开班。)1、太极和谐养生卧功2、太极和谐养生站桩功3、太极和谐养生动功4、太极和谐养生排…
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近年来,随着养生行业的火热发展,很多以前从没听说过的概念被推到了风口浪尖上进行批判,宿便是健康杀手,那么吃什么能排宿便呢?1、蜂蜜水蜂蜜润肠,能够促进大便顺利排出,坚持每天早上一杯蜂蜜水,体内的宿便肯定能清理的很干净。2、纤维类食物想要排出宿便平时一定要…
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一天之计在于晨,早上起来做好养生工作,效果事半功倍哟。有的人晨起后一定会喝一杯水,但是有些喝水的坏习惯你一定要改掉了!长久以来,关于晨起第一杯喝什么的争论一直没有停过。第一杯饮品到底喝啥最养生?1、久置的开水开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成…
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蜂蜜水是非常好喝的,有很多人都特别喜欢喝蜂蜜水,因为蜂蜜的价格比较贵,所以说人们对于蜂蜜水也更加有好感,蜂蜜水和其他的一些饮品相比起来,对人的身体好处更大,而且蜂蜜水还可以美容养颜,蜂蜜水相比于其他的饮料来说,完全不是一样的。但是蜂蜜水喝的时间也是有讲…
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减肥瑜伽莫陷入减肥误区误区一:只有身体柔软的人才适合练习瑜伽因为练习瑜伽,身体才变得柔软,而非身体柔软的人才适合练习瑜伽,这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可,并不追求动作完成的幅度大小,只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。误区二:瑜伽只适合于女…
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【导读】越来越多的年轻女生都喜欢靠慢跑来减肥,不仅可以起到健美瘦身的效果还可以增加自己体能,可这种减肥方式只要你实施下去也会遇到“撞墙期”,就算跑得再多再久,体重也还是不会掉!一直跑步但不瘦的原因到底是为什么呢?下面为你介绍一直跑步但不瘦的原因。一直跑…
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新手自学瑜伽的方法,刚开始练习瑜伽都是比较困难的,很多人也会选择去瑜伽馆练习,那么新手自学瑜伽该怎么练?天天养生网小编给大家讲讲新手自学瑜伽的方法。1、新学员都很想要知道他或她必须投入的时间,也想知道他需要花多少天带有瑜伽精神地努力,想知道他需要多久才…